Bon et bien, tel que promis, voici un update de ma triche de fête qui, après tous ces préparatifs, n'a pas été un franc succès !! J'pense qu'elle était tellement anticipée que mes attentes étaient trop élévées ! Ça m'a un peu rappelé ces films dont on ne fait que des éloges et qui, une fois visionnés, nous laissent un peu sur notre appétit (beau jeu de mots !!). D'abord, s'il y a une leçon que je retiens, c'est qu'en cas de triche planifiée, mieux vaut miser sur les valeurs sures. Deuxièmement, j'ai tellement avalé de sucre/glucides que j'ai feelé tout croche pendant deux jours ! J'vous jure, mal de tête intense et coeur qui battait comme si j'avais avalé 4-5 cafés d'affilé !! C'était pas génial. Par contre, ça m'a permis de réaliser qu'il me faudra y aller avec un minimum de modération dans le repas qui suivra cette fameuse compétition !
Bon, passons maintenant à mon évolution ! Ça va bon train. Mon taux de gras diminue et ma masse musculaire demeure stable. Pour l'instant, j'ai beaucoup d'énergie. Je ne sais pas si c'est à cause de la racine de Maca, mais bon, je ne me risquerai pas à cesser d'en prendre de façon à vérifier si c'est un facteur contributeur... Les calories absorbées journalièrement demeurent plus élevées que ce à quoi je m'attendais. À plus ou moins 8 semaines de la compétition, elles s'élèvent à environ 1415 calories. Je n'ai jamais faim. C'est surprenant. Faut dire que le fait de manger aux deux-trois heures m'aide grandement. Également, je dois avouer que contrairement à beaucoup de gens, j'ai un plus grand appétit en période estivale, qu'automnal ou hivernal. Pourtant, mon niveau d'activité physique demeure similaire... Pour terminer, mon amie m'a parlé de mon taux d'acidité qui deviendra plus important au fil des semaines en raison de toutes ces protéines ingérées. Elle me mentionne qu'il importe de contrer cette acidité par la consommation d'aliments plus alcalins. Elle m'a suggéré d'acheter de la chlorophylle- check, c'est fait !! La couleur dans l'eau n'est pas invitante, mais le petit goût de menthe est apprécié !
Présentement, je suis à 12% de gras. Le changement est maintenant très évident pour les gens de mon entourage. Toutefois, je ne sais pas si c'est comme ça pour toutes les filles qui s'entraînent pour des compétitions ou uniquement pour moi, mais j'ai peine à remarquer ces changements dans mon physique. Je me disais, au départ, que c'était parce que l'évolution était si graduelle... Maintenant, je crains entretenir une vision un peu difforme de mon corps. Est-ce que ma perception de moi-même est juste ? Est-ce que les commentaires positifs des gens ne risquent pas de m'envoyer le message que je ne suis belle qu'avec un aussi bas pourcentage de gras ? Je réalise que le danger de ce sport axé sur le physique et les calories ingérées, c'est l'identification à un idéal corporel qui ne peut être maintenu trop longtemps au dépend de notre santé. Quand les règles disparaissent, c'est que le corps est en mode "protection".
Dernière réflexion et je termine ici - je suis deep ce soir !! Je réalise à quel point ce sport de compétition est dispendieux. S'il n'y avait que les concessions alimentaires, ça serait une chose. Toutefois, vient avec la préparation l'argent investi dans les entraînements, le costume, la nourriture, les suppléments, les "à côtés" du jour de la compétition, etc. Je vais être franche et vous avouer que je trouve dommage que dans certaines fédérations, les compétiteurs-trices qui finissent premiers ne reçoivent pas une aide financière quelconque qui pourrait les inciter à persévérer. Pourquoi ne pas leur fournir un "sponsor" ? Des fois, j'me dis qu'il faudrait quasiment faire des activités de levée de fonds !! Non, mais une tonne de filles de fitness réunies pour un lavothon, j'suis sûre que ce serait vendeur !! ;-) Sérieusement, j'ai essayé de penser à comment je pourrais poursuivre l'an prochain... Comme on m'a volé ma voiture et que je devrai m'en acheter une autre, j'ai réalisé qu'il me faudra surement me serrer la ceinture et faire des choix. J'ai pris conscience que ce n'est pas la compétition qui doit me définir... Compétitrice ou pas, je suis cette Josée qui aime la vie et qui pourrait très bien continuer à être heureuse sans cette discipline de vie stricte... Il n'y a rien qui m'empêche de maintenir ma forme physique en profitant davantage des petits plaisirs de la vie... Bref... Je vais voir ce que l'avenir me réserve !
En passant, je ne sais pas si mon voleur d'auto a également subtilisé ma poitrine ! hihi Dommage qu'elle ne soit pas assurée ! Pourtant, je gère tout de même une franchise... oui, oui, celle des gens qui me disent que j'ai perdu mes attributs !!! ;-P Mais vous savez quoi, je suis allée aux pommes aujourd'hui et j'ai trouvé la solution:
Bonne semaine :-)
