Salut à vous tous !My god que je suis é-ner-vée !! Je reviens d'une rencontre avec mon coach et enfin, le dernier plan alimentaire combiné avec les drop sets ont porté fruit ! Malgré une légère baisse de masse musculaire, j'ai perdu 1.6 % de gras en 4 semaines !!! Je suis désormais à 15.2 % de bodyfat ! Pour moi, c'est big ! Disons que c'était le gros objectif personnel que je m'étais fixé avant de prendre la décision de me le lancer dans la compétition. Je suis consciente qu'il me reste un long chemin à parcourir avant de monter sur scène... Toutefois, j'ai décidé d'apprécier pleinement cette petite victoire personnelle ! Ouf, quel sentiment d'accomplissement... Enfin, tous ces efforts qui portent fruit ! J'aurais juste le goût de me récompenser avec un bon Dairy Queen ! Humm... l'art de se saboter ;-) ! Disons que je vais garder ce cheat pour la fin de semaine prochaine ! Tant qu'à manger un bon blizzard, aussi bien le faire en bonne compagnie !!
Encore une semaine de ces drop sets (je dois avouer que ce n'est pas mon style d'entraînement préféré !!) et je change de programme... Espérons que le mois prochain se déroule aussi bien que le celui qui vient de se terminer ! Bref, je vous en redonne des nouvelles !
À bientôt :D
